Bertoletijų riešutų kremas
Sudėtis - 100% Bertoletijų riešutai
€7.90
Išparduota
Bertoletijų riešutų kremas – natūralus energijos ir sveikatos šaltinis
Bertoletijų riešutų kremas – tai 100 % natūralus, be pridėtinio cukraus, be konservantų ir be dirbtinių priedų produktas, kuris yra puikus sveikų riebalų, baltymų, skaidulų bei antioksidantų šaltinis. Šis riešutų kremas pasižymi kremine tekstūra, švelniu skoniu ir ypatingu maistingumu, todėl puikiai tinka tiek sportuojantiems, tiek sveiką gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms.
Maistinės savybės ir nauda
✔ Daug seleno – Bertoletijų riešutai yra vienas geriausių natūralių seleno šaltinių, kuris stiprina imuninę sistemą, gerina odos, plaukų ir nagų būklę bei turi stiprias antioksidacines savybes.
✔ Gausu sveikųjų riebalų – Sudėtyje esančios omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.
✔ Aukštos kokybės augaliniai baltymai – Puikiai tinka vegetarams ir veganams, padeda palaikyti raumenų masę ir suteikia ilgalaikės energijos.
✔ Be pridėtinio cukraus – Natūralus riešutų kremas be papildomų saldiklių, todėl tinkamas sveikai mitybai ir mažai angliavandenių turinčiai (low-carb) dietai.
✔ Daug skaidulų – Skatina gerą virškinimą, suteikia sotumo jausmą ir padeda išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje.
• Ant skrudintos duonos ar trapučių
Tepkite bertoletijų riešutų kremą ant pilno grūdo skrebučio ar trapučių ir pagardinkite bananais, uogomis ar cinamonu – tai puikus pusryčių ar užkandžio variantas.
• Su košėmis
Įmaišykite šaukštą riešutų kremo į avižinę, grikių ar bolivinės balandos košę. Tai suteiks kremiškumo, padidins baltymų kiekį ir praturtins skonį.
• Glotnučiuose (kokteiliuose)
Sumaišykite su bananu, augaliniu pienu ir kakava – gausite sotų, energijos suteikiantį ir maistingą glotnutį. Puikiai tinka prieš arba po treniruotės!
• Su jogurtu ir vaisiais
Įmaišykite į natūralų jogurtą, pridėkite riešutų, sėklų ar šviežių vaisių – sveikas ir skanus desertas ar užkandis, tinkantis bet kuriuo paros metu.
• Desertuose ir kepiniuose
Naudokite vietoje sviesto ar kitų riešutų kremų gamindami sveikus desertus: sausainius, keksiukus ar energijos batonėlius. Suteikia ypatingą skonį ir gerąsias maistines savybes.
• Su šviežiais vaisiais
Tepkite ant obuolio ar kriaušės skiltelių, banano ar datulių – natūraliai saldus ir maistingas derinys, kuris suteikia ilgalaikės energijos.
• Su granola ar dribsniais
Užpilkite granolą ar traškius dribsnius augaliniu pienu ir įmaišykite šaukštą bertoletijų riešutų kremo – tai leis ilgiau jaustis sotiems ir suteiks gerųjų riebalų.
• Kaip padažą ar pagardą
Sumaišykite su medumi, kakava ar citrinų sultimis ir naudokite kaip padažą prie blynelių, ledų ar net salotų – neįprastas, bet skanus ir sveikas pagardas.
Bertoletijų riešutai, galimi kitų riešutų ir sezamų pėdsakai.
Energinė vertė – ~657 kcal, riebalai – ~67 g (iš jų sočiosios riebalų rūgštys ~16 g), angliavandeniai – ~12 g (iš jų cukrūs ~2,3 g), baltymai – ~14 g, skaidulinės medžiagos – ~7,5 g, druska – 0 g, selenas – ~1917 µg (~3485 % RMV).